YOGA KIDS com Elisabete Falcão (Instrutora de Yoga)

O projeto #fazesparte da YMCA Setúbal, nasce dentro da rede internacional YMCA (o maior movimento social do mundo dedicado à juventude) inspirando-se na campanha #IAMWHOLE de combate ao estigma sobre problemas de saúde mental na infância e juventude da YMCA de Inglaterra e Gales.

Sendo um projeto de Saúde Mental na área da Infância e Juventude, reconhece a Yoga para crianças,uma atividade de suma importância na conquista do seu bem-estar. 

Elisabete Falcão, é a instrutora de Kundalini Yoga, que colaborou recentemente com o projeto#fazesparte no programa on-line #DesconfinaMente, dedicado à juventude, saúde mental e confinamento, em julho 2020. 

De Setúbal, formada em Yoga Kids por Barcelona em 2019, tem experiência como instrutora de aulas de Yoga para crianças, para além de aulas para adultos, e é o contributo que a YMCA Setúbal traz este ano ao Festival Mental.

Kundalini Yoga, é uma disciplina milenar, que combina várias técnicas atuando de forma direta no equilíbrio físico, mental e emocional. Concentração, autoconfiança e autodisciplina, são palavras chave do Yoga Kids

Praticado regularmente a Yoga para crianças ajuda-as a tomarem consciência de si próprias de dentro para fora,estimulando a sua criatividade e desenvolvendo os recursos internos essenciais ao seu equilíbrio e desafios do quotidiano. 

Nota Importante: Por razões de segurança (distanciamento físico) a actividade este ano contará apenas com a participação das crianças, deixando o envolvimento das famílias para uma próxima oportunidade.