23-05 / 18h45 / dur: 1h15 Sala 2 / lotação: 40

Aula de Hatha Yoga Funcional com Jean-Pierre de Oliveira

No Festival Mental 2025, Jean-Pierre de Oliveira conduz uma sessão de Hatha Yoga Funcional, uma prática acessível e adaptada a todos os níveis, focada no alinhamento postural e no equilíbrio entre força e flexibilidade.

Jean-Pierre é professor de yoga certificado e fundador do Yoga Spirit, com mais de 15 anos de experiência na promoção do bem-estar físico e emocional. A sua abordagem combina técnicas de yoga, sofrologia e respiração consciente, visando o equilíbrio entre corpo e mente.
A aula de Hatha Yoga Funcional é acessível a todos os níveis de prática e foca-se no alinhamento postural, força, flexibilidade e consciência corporal. Esta prática é uma oportunidade para os participantes explorarem o movimento consciente como ferramenta de autocuidado e saúde mental.